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martes, 16 de agosto de 2011

Circuito técnico-físico fútbol sala

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Tras una semana con muy poco tiempo para nada, entrenamientos, reuniones, mudanza, etc, hoy os dejo una tarea de entrenamiento, en concreto un circuito técnico-físico. La primera posta es la situada arriba a la derecha, y el orden es contrario a la agujas del reloj. Espero que os sea útil y podáis conjuntar la mejora de la capacidad aeróbica con ejercicios de regate, conducción, 1 contra portero, pase-pared, protección y fintas.

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