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viernes, 29 de octubre de 2010

Gol de los que gustan al publico - Jose Lozano - Castro 08-09


video
Quiza no sea un gol con 28 pases de balon, ni con una riqueza tactica enorme, pero por su estetica seguro que le llama la atencion a mucha mas gente que otros tacticamente mas bonitos.Bonito, dificil pero eficaz. El autor el Jose Lozano con el Castro hace 2 temporadas. De poco nos sirvio ya que perdimos el partido, pero seguro que este gol es mas recordado que el resto del partido. De estos pocos se ven durante todo el año, y que queden grabados por una camara en Nacional A, menos.

Ejercicios de tecnica 2

Aqui os dejo mas ejercicios de tecnica de base con diferentes objetivos.

Pinchar en la imagen para ver mas grande

jueves, 28 de octubre de 2010

Coordinacion Porteros

Interesante video de entrenamiento de porteros encontrado en Youtube. Os lo pongo porque me parece interesante en el trabajo de la coordinacion en jugadores jovenes:



Para mi super interesante la forma de organizacion. Si os fijais los crios estan continuamente trabajando, y aprovechan el retorno para recuperar. Realmente en ese aspecto es donde debemos incidir mucho cuando trabajamos con chicos jovenes.

martes, 26 de octubre de 2010

Blog Alberto Arteaga - Prep. Fisico Scafati Santa Maria

Aquí os dejo un nuevo enlace, en esta ocasión de un preparador físico zaragozano que está con Willy Lopez en el Scafati de serie B italiana:
http://theitalianjoba5.blogspot.com/

Ejercicios de tecnica de base

Aqui os dejo una serie de ejercicios de tecnica destinados al trabajo de diferentes objetivos. Como siempre son ideas para que cada uno desarrolle los suyos propios. En este caso son ejercicios de iniciacion:

Pinchar sobre la imagen para verlos mejor

lunes, 25 de octubre de 2010

Otros dos nuevos enlaces

Aqui os dejo un par de nuevos enlaces de paginas personales de dos entrenadores amigos:

http://willylopezcalcioa5.blogspot.com/ Luis Fernando Lopez; Entrenador Zaragozano que entrena en el Scafati de Serie B itaiana.

http://diariosdefutbolsala.blogspot.com/ Roberto Varona, entrenador bilbaino que actualmente ejerce de segundo entrenador del Tecuni Bilbo, un buen amigo que colabora con sus comentarios en esta web.

A pesar de todo, seguiremos siendo el futbito

Enhorabuena por volver a ganar a Brasil. Y es que somos los mejores del mundo una vez mas.


Foto: Doblepenalti.com
El problema es que somos los autenticos olvidados de nuestro pais. Menos mal que ayer, escuchando carrusel pude oir varias veces que habiamos ganado el Gran Prix. Ya es un exito, pero seguimos estando a kilometros de otros deportes de cancha en cuanto a repercusion mediatica. Baloncesto, Balonmano o volley nos superan. Pero no por numero de licencias ni por practicantes anonimos, sino simplemente por repercusion mediatica cuando sucede algo grande en estos. Y menos mal que la division de plata se a reducido a un solo grupo este año con la consiguiente facilidad para dar los resultados en algunos programas deportivos.

A pesar de que seguiremos siendo el futbito para miles de personas, GRACIAS por hacernos un poquito mas grandes cada dia en España y lo que es mas importante, en el MUNDO!

En especial darles la enhorabuena a tres personas del cuerpo tecnico a las que les debo mucho, Cesar Arcones, Antonio Bores, y Venancio Lopez. A los tres mis mas sentido homenaje, ya que sois gente de trabajo, de caja de herramientas y sobre todo, de andar de aqui para alla sin recibir muchas veces ni la mitad de lo que dejais por el camino. Esta vez ha merecido la pena. Esta medalla en casa del maximo rival es lo maximo a lo que se puede aspirar en nuestro deporte junto con la medalla de campeones del mundo. Esa sera la proxima estacion, aunque con una seleccion tan joven y esperanzadora como esta seguro que con vuestro trabajo y junto con el resto del cuerpo tecnico lo conseguireis.

Resumen fin de semana

Ahora que los fines de semana tengo mucho tiempo libre, mas que en los ultimos 10 años, en los cuales, a estas alturas siempre estaba entrenando a algun equipo, de base o de categoria senior, estoy aprovechando para ver muchos mas partidos que por poner un ejemplo la temporada pasada, en la cual entre los 4 equipos de base y el Soloarte, a penas me quedaba tiempo libre para ir a ver otro tipo de partidos en los cuales no participase. Estos ultimos fines de semana, he podido ver a equipos de muy diversas categorias, desde cadetes hasta Nacional B. De ahi para arriba no he podido ver nada, de Honor y Plata por la sabida falta de equipos en muchos kilometros a la redonda, y en Nacional A, por dejarlo para mas adelante.

En concreto este fin de semana he visto un partido de Nacional B, Elgoibar 6-0 Elorrioko, dos juveniles, FS Castro 4-0 San Jorge y Gernika 13-1 Sasikoa; y uno cadete, Gernika 5-2 San Jorge. La verdad que en los dos juveniles la diferencia entre equipos fue muy grande como para ver una gran competitividad en los partidos. El Gernika me sorprendio gratamente por la mejoria de algunos de sus jugadores a los cuales recordaba de su etapa cadete en el Zorrotzako. Del Castro juvenil que se puede decir que no se haya dicho ya de esos chicos. Juegan de memoria desde que hace 4 años iniciasen su etapa el el club. Lo positivo es que siguen saliendo chicos con desparpajo del Cadete como es el caso de Anton, un jugador pequeño pero con un desparpajo digno de ver jugando contra juveniles. El aspecto negativo de ese equipo, que estan tan sobrados, que muchos de sus jugadores no progresan en esta categoria ya que juegan andando. Una pena no tener una categoria mas competitiva. Del partido de cadetes solo pude ver la segunda parte, y vamos, por lo que me contaron me perdi una primera parte muy interesante en la que el San Jorge se puso 0-2 en el marcador. En la segunda, la mayor pegada de un Gernika con un equipo de mucha calidad, pudo con los santurtziarras, que lo intentaron pero no pudieron ante las continuas llegadas de los de urdaibai con un estado de animo superior segun iban dando la vuelta al marcador. Otra vez la palabra magica, el estado de animo. No me cansare de repetirla. El deporte es un estado psicologico en un porcentaje muy alto.

Por ultimo, del partido de Nacional B, comentar que a pesar de lo amplio del resultado, al Elgoibar le costo mas de lo imaginado vencer al Elorrio, un equipo con pocos jugadores y poco juego con el balon, pero fuertes y agerridos en tareas defensivas. Eso si, el Elgoibar gano por insistencia, y eso que hubo un momento en el que perdio el control del partido y estuvo a punto de complicarse la vida ya que cometieron la 5ª falta a mas de 12 minutos para el final. La verdad que aprovecho para recomendar ver a este equipo a todos aquellos que quieran ver algo de riqueza tactica por esta zona norte. La calidad y riqueza de algunos de sus jugadores, unido al conocimiento de un gran entrenador como es Juanan Rodriguez, hacen de ese equipo una delicia para el buen entendedor de la tecnica y la tactica del futbol sala. Eso si, aun les queda que mejorar ya que este año la Nacional B no va a ser ni mucho menos un paseo triunfal, equipos como Bilbo, Laskorain o Naturgas Energia van a intentar ponerselo muy dificil.

La pena en esta Nacional B es que el Soloarte, despues de un inicio ilusionante, ha encadenado 2 derrotas consecutivas que le alejan de los puestos altos. Desde aqui darles animos a los que fueron mis jugadores el año pasado, ya que se de primera mano que es una situacion complicada para ellos. No queda otra que seguir trabajando y aprender de los errores para crecer chicos. La liga es muy larga, y esto puede cambiar mucho.

Entrenamiento de porteros sencillo

Aqui os dejo una sesion de entrenamiento de porteros, sencilla, de hace 4 temporadas cuando estaba entrenando en el Sestao FS, en Nacional A como segundo entrenador y entrenador de porteros. No tiene gran misterio la sesion, pero muchas veces complicamos en exceso los ejercicios cuando cosas sencillas, en funcion del nivel de nuestros jugadores, pueden tener mas exito. Espero que os sirva de ayuda para que tengas alguna idea que otra para crear vuestras propias sesiones.

viernes, 22 de octubre de 2010

Pagina web interesante de ejercicios de futsal

 Aqui os dejo otro enlace web de un compañero, Paulo Barroso, con multitud de ejercicios para el trabajo de los sistemas de futbol sala. Interesante echarle un vistazo cuanto menos:
http://www.exerciciosdefutsal.blogspot.com/

La pulsometria en deportes colectivos

El tema del que voy ha hablar en esta ocasion me parece muy interesante tanto a nivel de entrenador como en el de preparador fisico. Cada vez entrenamos mas en base al juego, con transferencias directas al deporte, pero seguimos sin saber muy bien lo que entrenamos a nivel fisiologico en la mayoria de las ocasiones. Y es un problema con una facil solucion paraq muchos equipos, aunquetambien es cierto que no es asumible economicamente para todo el mundo.

"¿Cuando hacemos un entrenamiento integrado realmente sabemos que tipo de trabajo estamos realizando? y ¿ese trabajo es el mismo para todos nuestros jugadores? ¿Como podemos controlar y mejorar de forma individualizada estos parametros?" Una preguntas similares a estas nos planteaba el profesor Asier Zubillaga en la facultad de ciencias de la actividad fisica y el deporte de Vitoria hace dos años en la asignatura de rendimiento en futbol. Espero que con este pequeño articulo de opinion podamos encontrar algunas soluciones a un problema evidente dentro de nuestros entrenamientos, sobre todo en equipos de un cierto nivel competitivo.
Casi todo el mundo hemos trabajado alguna vez con pulsometros para conocer las pulsaciones de nuestros deportistas, sobre todo cuando la sesion tiene un componente principalmente fisico. Las largas carreras continuas entre 150 y 160 pulsaciones por minuto nos sonaran a casi todos, asi como las series o intervall training en los que marcando unas pulsaciones de reposo entorno a las 130ppm, trabajabamos por encima de las 180 en series de 20-30 segundos. No se si los datos a nivel de entrenamiento y fisiologico os puedan sonar, quizas hayais hecho otro tipo de trabajo, ya que tampoco es un ejemplo modelico, pero si referencial en cuanto a lo que hoy en dia conocemos como trabajo con pulsometros.

Pues bien, conociendo las caracteristicas de nuestro deporte, y una vez que casi todo el mundo va teniendo claro que la especificidad en el entrenamiento es basica para lograr objetivos concretos, es de vital importancia a partir de ciertos niveles conocer que tipo de trabajo se realiza y en que estado de forma esta cada uno de nuestros jugadores. Actualmente en los deportes colectivos usar un analizador de lactato o un analizador de gases es inviable, pero si que podemos valernos en los entrenamientos, test fisicos y partidos amistosos de una herramienta muy util como son los pulsometros.

En concreto las marcas mas popolares como son Suunto y Polar tienen unas aplicaciones llamadas de equipo (team) mediantes los cuales se pueden monitorizar al final del entrenamiento todas las pulsometrias de los jugadores del equipo. Esto nos ayuda a conocer exactamente que han trabajado en cada momento nuestros jugadores, asi como poder relacionar el trabajo de un jugador con otro y todo sin tener hacer nada del otro mundo, tan solo asignar un numero de pulsometro para cada jugador y descargaros al final en el ordenador. Tan solo una cinta en el pecho al inicio del entrenamiento y quitarla al final, y el posterior trabajo de analisis de los datos en el PC.

Como os digo, es una inversion de dinero que quiza no a todos los niveles se pueda realizar, pero cada dia son mas los clubes de cierto nivel que tienen ante si una oportunidad como esta, ya que con un grupo de pulsometros se puede entrenar mas de un equipo con lo que su utilidad puede ser variada dentro del organigrama.

Por poner un ejemplo del coste que puede conllevar este sistema, buscando en ventas en internet he llegado a encontrar un juego completo del Polar team system 2 por 550 euros. Claro que su coste real es mayor, pero para empezar puede ser una buena opcion. Todo es moverse. Este articulo no tiene un fin comercial, sino mas bien el de concienciarnos que tan importante es la cantidad de trabajo como la calidad del mismo, y para evaluarlo hemos de tener algun referente que nos haga evaluar nuestro metodo y medios de ejecucion.

jueves, 21 de octubre de 2010

Partidos del Gran Prix de Futsal en directo

En esta pagina web brasileña podeis ver los partidos del Gran Prix en directo por internet. La calidad de imagen no es buena, pero para ver los partidos vale. No se si televisan todos o una seleccion diaria. Por el momento estan dando el Argentina - Iran:

http://www.futsaldobrasil.com.br/2009/fichatecnica/index2.php?idCompeticao=142&idJogo=3515

Ejercicio para el trabajo de la finalización

Tabla de sesión personal

Aquí os dejo una imagen de la tabla de sesion que he utilizado el ultimo año. Esta en formato de imagen. Si alguno tiene interes en que se la mande en formato excell que me escriba un email.

Resignado por no poder entrenar por mi decision pasada

A pesar de que en su momento la decision tomada de volver a casa practicamente era la unica posible, una vez que a pasado mes y medio y que mi cabeza esta en situacion fria como para poder evaluar las cosas, me doy cuenta de que quiza debia haber sido mas fuerte, lo cual por lo menos lo he aprendido para un futuro.

Y es que todas las mañanas me levanto con una sensacion de vacio extraño. Me falta algo, algo que antes de me daba ilusion, algo por lo que muchos dias dormia bastantes menos horas de las que cualquier persona duerme a diario, algo por lo que llegaba todos los dias a las tantas a casa. Y es una droga, la verdad que no es mala para el organismo, pero cuando te falta te entra el mono que es peor que cualquier otra cosa.

Y en esa situacion estamos, con ganas de que este tiempo muerto acabe pronto. El trabajo es importante en esta vida, y por ese aspecto no me puedo quejar, pero desde ya hace unos dias por mi cabeza solo pasa una cosa, volver a dedicarme al futbol sala. Actualmente con mi trabajo lo tengo dificil, y cambiar de trabajo por algo que no sea dedicarme al futbol sala, lo veo dificil, con lo que solo pasan dos opciones por mi mente, seguir trabajando (si se puede llamar trabajar a estar medio dia mirando ya que a penas hay trabajo) o encontrar algo como entrenador en donde sea, incluso con deseos muy grandes de volver a Italia. El pais me gusto, su futbol sala tambien, solo fallaron unos detalles que creo tener superados. Ojala el tiempo pudiese volver atras o pueda volver a ese pais a entrenar algun dia. Dos meses han pasado desde mi inicio de aventura italiana, pero han sucedido tantisimas cosas que me siento reforzado a tal manera como para ver la posibilidad de salir de casa sin revivir viejos problemas. Espero que por alli no hayan quedado rencores que hagan dificil mi vuelta algun dia al norte, al sur o a donde sea.

Eso si, ahora la cosa pinta mucho mas fea, es casi imposible encontrar nada a estas alturas de la temporada, y menos despues de lo sucedido en Italia. Bueno, el tiempo no puede volver atras, asi que intentare mirar al futuro con optimismo y pensar que el tren pasa al menos dos veces para a la segunda agarrarme tan fuerte a el como pueda.

jueves, 7 de octubre de 2010

La temporada con más cosas en juego

La temporada que acaba de iniciarse va a ser sin lugar a dudas la de la incertidumbre hasta el final. Y no solo en Nacional A, sino en Nacional B, Territorial, y como no, División de Honor y Plata.

En las dos categorias más altas de fútbol sala nacional, la creación de la copa del rey va a propiciar una opción de hacer algo grande a equipos que tenian dificil de entrar en competiciones como la copa de españa o los play off por el título, en las cuales, las diferencias que pueden surgir en una competición regular como es la liga se reducen al máximo, ya que el resultado de uno o dos partidos suele ser resolutivo y apenas queda margen para el error y la recuperación posterior. Veremos como equipos de Nacional A compiten con equipos de División de Honor y Plata, lo cual puede ser un impulso extra para equipos humildes que por un día se puedan sentir de otro nivel superior, y quién dice que no pueda haber sorpresas como las que había en la copa del Rey de fútbol cuando se jugaba hasta semifinales a partido único.

En Nacional A, la reducción de grupos nos va a deparar una segunda vuelta intensa, sin equipos con los deberes hechos con 10 jornadas de antelación. Eso si, el número de descensos puede propiciar que un par de equipos por grupo lleguen sin opciones a las últimas 5 jornadas. Esperemos que el orgullo de estos propicie un final de temporada igualado y sin partidos regalados. No dudo de ello.

En el resto de categorías, Nacional B, autonómicas y regionales, la disputa hasta el final no va a ser menos. todo el mundo podrá luchar por uno u otro objetivo. No habrá nadie que pueda relajarse por conseguir el ascenso o evitar el inumerable número de arrastres producido por la nacional A. En provincias como Cantabria o Navarra, en las cuales la Nacional B se a visto totalmente deslucida por la falta de equipos, este final no será tan loco, pero en el caso del grupo vasco, la temporada promete tanto por arriba como por abajo.

Seguiremos la temporada poco a poco.